Fit & Fabelhaft: Dein Podcast für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben

Hallo und herzlich willkommen zu Fit & Fabelhaft!

In diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine spannende Reise in die Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens. Gemeinsam erkunden wir neue und altbewährte Erkenntnisse und tauchen ein in die vielfältigen Facetten eines gesunden und erfüllten Lebens.

Die falschen Menschen erkennst du daran, dass du nach dem Treffen erschöpft bist. Die richtigen daran, dass du danach wieder weißt, wer du bist.

Warum dein Umfeld eine Gesundheitsfrage ist und keine Nebensache

12.09.2026 31 min

Die falschen Menschen erkennst du daran, dass du erschöpft bist. Die richtigen daran, dass du wieder weißt, wer du bist.

In dieser Folge: warum dein Umfeld genauso zählt wie Ernährung, Bewegung und Schlaf, woran du die Richtigen erkennst  und eine kleine Übung für deinen stillen Energie-Check.

Denn: Gesundheit beginnt nicht mit einer Diagnose. Sie beginnt mit einer Entscheidung.

Fang an. Klein. Aber konsequent. 💛

Mach´s dir gemütlich, hol' dir ein Getränk und lausche :-)

Viel Spaß beim Zuhören.

Wenn du Fragen oder Anregungen zu meinem Podcast hast, schreib mir doch gerne eine E-Mail an info@monigajewski.de oder vernetze dich mit mir auf Facebook, Instagram oder LinkedIn.

Nun aber viel Spaß mit einer weiteren Folge von Fit & Fabelhaft!

Alles Liebe,
deine Moni. 


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