Bist du für alle da, nur für dich selbst nicht? Dein Körper hält viel aus, aber er ist kein Dauerläufer ohne Wartung! 😉
In dieser Folge geht es darum, warum Selbstfürsorge kein Ego-Trip ist, sondern die Grundlage für deine Energie, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Du erfährst, warum dein Körper nicht dein Gegner ist, weshalb „ich halte das schon noch aus“ auf Dauer keine gute Strategie ist und wie du wieder anfängst, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören, ohne schlechtes Gewissen und ohne Perfektion.
Ehrlich, alltagstauglich und mit einem klaren Impuls:
Hör auf nur zu funktionieren. Fang an, gut für dich zu sorgen. Klein. Bewusst. Jeden Tag. 💛
Mach´s dir gemütlich, hol' dir ein Getränk und lausche :-)
Viel Spaß beim Zuhören.
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Nun aber viel Spaß mit einer weiteren Folge von Fit & Fabelhaft!
Alles Liebe,
deine Moni.