Veränderung braucht Zeit und Geduld. Und natürlich auch ein Stück weit Disziplin!

Doch Rom ist auch nicht an einem Tag erbaut worden und genauso wenig musst du dich ad hoc verändern. Du darfst es in deinem Tempo machen und es darf dir vor allen Dingen Spaß und Freude machen. So lässt es sich sowieso viel besser leben.
 
Spaß und Freude sind der Schlüssel für viele Dinge im Leben. Also nutze sie auch für die Integration von gesunder Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit.

So bringst du dein Leben auf eine sehr viel höhere Lebensqualität und bleibst gesund und fit bis ins hohe Alter.

Willst du das ? Ich glaube schon, denn ich kenne niemanden, der sich das nicht wünscht!

Viel Spaß beim Zuhören.

Wenn du Fragen oder Anregungen zu meinem Podcast hast, schreib mir doch gerne eine E-Mail an info@monigajewski.de oder vernetze dich mit mir auf Facebook, Instagram oder LinkedIn.

Nun aber viel Spaß mit einer weiteren Folge von Fit & Fabelhaft!

Alles Liebe,
deine Moni.

Ich freue mich, dass du hier bist!

Hier findest du alle Informationen zum Podcast, zu meiner Person und zu meiner Arbeit.
Kontaktiere mich gern und abonniere diesen Podcast, der deine Gesundheit auf ein neues Level bringt!

**Webseite**  Moni Gajewski
**Blog**           BLOG – Moni Gajewski
**Workbook für 0€** Workbook für 0€: Dein perfekter Start in den Tag – Moni Gajewski
**Instagram** moni.gajewski
**Facebook** Facebook
**LinkedIn**    Moni Gajewski | LinkedIn
**Foodiary**    https://monika-fci82999.foodiary.app/erstgespraech
**Umfrage**   https://docs.google.com/document/d/1Ab9J-jK19uNBoBdjcPCgLBp92E1ir1bxDcFUwx_Rn48/edit?usp=drive_link
**Einfach Wein** http://einfachwein.eu/