Fit & Fabelhaft: Dein Podcast für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben
Hallo und herzlich willkommen zu Fit & Fabelhaft!
In diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine spannende Reise in die Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens. Gemeinsam erkunden wir neue und altbewährte Erkenntnisse und tauchen ein in die vielfältigen Facetten eines gesunden und erfüllten Lebens.
Weißt du ganz genau, was dir guttun würde – und tust es trotzdem nicht? 😉
In dieser Folge geht es darum, warum Wissen allein noch nie jemanden gesund gemacht hat und weshalb die Lücke zwischen „ich weiß es" und „ich tue es" oft viel größer ist, als wir uns eingestehen wollen.
Du erfährst, warum Handeln unbequemer ist als Wissen, warum dein Körper geduldig ist und dir keine sofortige Rechnung schickt, weshalb Gewohnheiten stärker sind als jede Einsicht und warum manchmal nicht Bequemlichkeit, sondern die Angst vor Veränderung der wahre Grund ist, warum wir nicht handeln.
Ehrlich, alltagstauglich und mit einem klaren Impuls:
Hör auf, auf den perfekten Moment zu warten. Fang an mit dem kleinsten Schritt, den du kennst. Heute. 💛
Mach's dir gemütlich, hol' dir ein Getränk und lausche. ☕
Viel Spaß beim Zuhören.
Wenn du Fragen oder Anregungen zu meinem Podcast hast, schreib mir gerne eine E-Mail an info@monigajewski.de oder vernetze dich mit mir auf Facebook, Instagram oder LinkedIn.
Nun aber viel Spaß mit einer weiteren Folge von Fit & Fabelhaft!
Alles Liebe,
deine Moni 💛
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